Tijdens mijn begeleidingen maak ik regelmatig gebruik van principes van creatief-fysiek coachen. Deze verwerk of 'meng' ik doorheen mijn coachinggesprekken en -trajecten.
Creatief-fysiek coachen is een benadering die traditionele coachingspraktijken combineert met elementen van creatieve expressie en lichamelijke activiteit. Het erkent de diepgaande verbinding tussen lichaam, geest en emoties, en gebruikt deze verbinding om mensen te helpen hun doelen te bereiken, obstakels te overwinnen en hun volledige potentieel te realiseren.
In plaats van zich uitsluitend te concentreren op verbale communicatie en cognitieve processen, integreert creatief-fysiek coachen ook beweging, kunst, improvisatie en andere vormen van expressie in het coachingproces. Door gebruik te maken van het lichaam als een krachtig instrument voor zelfontdekking en transformatie, stelt deze methodiek je in staat om op een dieper niveau te verkennen, te leren en te groeien.
Voordelen van Creatief-Fysiek Coachen
-
Diepgaande zelfontdekking: Door het verkennen van het lichaam en creatieve expressie kan je diepere niveaus van zelfbewustzijn bereiken en verborgen patronen en overtuigingen ontdekken.
-
Verbondenheid: Creatief-fysiek coachen helpt om een diepere verbinding te maken met jezelf, anderen en de wereld om je heen, wat leidt tot meer vervulling en betekenis in het leven.
-
Empowerment: Het gebruik van het lichaam en creativiteit als instrumenten voor verandering geeft een gevoel van empowerment en autonomie over je eigen groeiproces.
-
Effectieve communicatie: Door middel van non-verbale expressie en embodied learning kun je je communicatieve vaardigheden verbeteren en effectiever relaties opbouwen.